Đợt nắng nóng kéo dài với nhiệt độ ngoài trời có nơi lên tới 37–38 độ C đang ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đời sống Nhân dân. Theo cơ quan khí tượng, nhiệt độ thực tế ngoài trời có thể cao hơn dự báo từ 2–4 độ C, đặc biệt tại các khu vực có bề mặt hấp thụ nhiệt như bê tông, đường nhựa.
Trước diễn biến thời tiết cực đoan, người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe, phòng chống tác hại do nắng nóng gây ra.
Theo khuyến cáo của ngành chức năng, trong những ngày nắng nóng gay gắt, người dân nên hạn chế ra ngoài trong khung giờ từ 10 giờ đến 16 giờ; uống đủ nước hằng ngày, bổ sung rau xanh, trái cây và các loại nước bù điện giải khi cần thiết; mặc quần áo thoáng mát, đội mũ, đeo kính khi ra ngoài trời.
Đối với người lao động làm việc ngoài trời cần bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá lâu dưới trời nắng gắt để hạn chế nguy cơ say nắng, kiệt sức.
Mùa hè cũng là thời điểm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như tiêu chảy, sốt xuất huyết và ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, người dân cần thực hiện ăn chín, uống sôi, bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm và giữ gìn vệ sinh môi trường sống.
Đặc biệt, cần quan tâm chăm sóc người già, trẻ nhỏ và người có bệnh nền — những đối tượng dễ bị ảnh hưởng trong điều kiện thời tiết nắng nóng kéo dài.
Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc ngất xỉu, cần nhanh chóng đưa người bệnh vào nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo, bổ sung nước và đưa đến cơ sở y tế gần nhất nếu cần thiết.
Để ứng phó hiệu quả với nắng nóng, mỗi người dân cần thường xuyên theo dõi các bản tin dự báo thời tiết, chủ động điều chỉnh sinh hoạt, lao động phù hợp; đồng thời sử dụng điện, nước tiết kiệm, an toàn và hiệu quả.
Chủ động phòng, chống nắng nóng chính là bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng./.
